Challenge Tricamp die 3.
Bereits zum 3.Mal in Folge machten wir uns Ende Februar auf den Weg auf die sonnenverwöhnte Insel Lanzarote. Zusammen mit unseren Partnern Hannes Hawaii Tours, Daniel Kezele von Ocean and Sports haben wir 73 Athleten im Auftrag vom Team Challenge Roth im Rahmen der Challenge Tricamps in den Süden gebracht, um durch gezieltes Training die Basis für eine erfolgreiche Saison 2008 zu schaffen.
Mit Birgit, Simone, Gregor und Helmut hatten wir erfahrene Guides, um die Sportler fast täglich sicher und trainingstechnisch „sinnvoll“ über die Insel zu fahren und mit Ausgleichssport wie Stabilisationstraining und Stretching das Ausdauerprogramm zu ergänzen. Schon im Vorfeld wurden die Sportler mit Proben der Firma Sponser, die die diesjährige Verpflegung beim Quelle Challenge Roth stellen, ausgestattet und ermöglichte ein erstes Testen der Wettkampfverpflegung. Schon morgens um 7:00Uhr begann der Trainingslageralltag mit der Belastungskontrolle an Hand der Harnstoffmessung. Susanne hat durch die Höhe des Harnstoffes im Blut den Athleten gezeigt, wie sehr das bisherige Training Ihren Organismus belastet hat und ob weitertrainiert, oder gegebenenfalls Pause eingelegt werden muss.
Im Anschluss hat Matthias – unser Experte für die erste Disziplin- mit Schwimmtechniktraining das Trainingsprogramm für den Tag eingeleitet, welches optional durch Unterwasseraufnahmen ergänzt werden konnte. Auch beim Lauftechniktraining war die Kamera dabei, um den Athleten die Möglichkeit eines optischen Feedbacks mit anschließender Korrektur zur Behebung individueller Fehlerbilder zu geben. Ergänzt wurden die Technikeinheiten in den beiden Disziplinen durch Vorträge zur optimalen Technik.
Gestärkt durch das Frühstück konnte das Radtraining –der eigentliche Schwerpunkt des Camps- gestartet werden. Highlights in den beiden Camps waren ein gezieltes Kraftausdauertraining im Anstieg von Tabajessco, das Duathlonwechseltraining und in der 2. Woche das Triathlonwechseltraining in der Bucht von La Santa. Diese Wettkampfsimulationen sollte Komponenten wie die richtige Ernährung, einen schnellen Wechels, die richtige Renneinteilung, aber auch die Kraft- und Tempodauerfähigkeiten der Athleten trainieren. Dabei konnte der eine oder andere Zweikampf zwischen den Sportlern nicht immer verhindert werden. :-)
Eine schöne Abwechselung zum winterlichen Kacheln-Zählen im Hallenbad, brachte das Schwimmen im Meer am Ruhetag mit sich. Wolfi von Wolfi´s Tribox stellte Testneoprenanzüge von der Firma Sailfish zur Verfügung gestellt somit stand einer Einheit im glasklaren Meerwasser in der Bucht von Costa Teguise zusammen mit einigen kleineren Fischarten nichts im Weg.
Am Abend konnte zwischen der Hotelbar, einem Ausflug ins Nachtleben von Costa Teguise oder den Vorträgen von Matthias und Susanne zu den Themen, Technik in den Disziplinen, Trainingssteuerung, Ernährung und wattgesteuertes Training mit dem Ergomo ausgewählt werden.
Die Zeit auf der Insel ist natürlich wieder viel zu schnell verflogen- vor allem, weil sich Lanzarote bezüglich dem Wetter von seiner besten Seite gezeigt hat.
Wir danken den Teilnehmer für Ihr Vertrauen und die schöne Zeit im Camp. Natürlich gilt unser Dank auch den Guides, Partner Daniel von Ocean and Sports vor Ort, Hannes Hawaii Tours zusammen mit der Reiseinsel für die Abwicklung der Reise, Jürgen Hauber von der Firma Sponsor und natürlich Felix Walchshöfer und seinem ganzen Team vom Team Challenge in Roth.
Wir freuen uns schon sehr auf das nächste Jahr!!
Nachricht vom 21.04.2008
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