Professional Endurance Team

Individuelle Trainingsplanung

Für das Erreichen individueller Ziele bedarf es auch einer individuellen Trainingsplanung, welche die persönlichen Voraussetzungen jedes Sportlers berücksichtigt. Hier stehen Fragen zum Zeitbudget, zur beruflichen und familiären Belastung, zum bisherigen Training und zu den Trainingsmöglichkeiten im Vordergrund.

Wir stimmen Ihr Training auf Ihre Alltagsbelastungen ab und versuchen Sie optimal auf Ihre Ziele vorzubereiten.

Für die Erstellung Ihres individuellen Trainingsprogramms ist eine ausgiebige Sport- und Gesundheitsanamnese in Form eines Fragebogens, sowie das Ausfüllen und Unterzeichnen unseres Trainingsabkommen notwendig.

Außerdem empfehlen wir Ihnen unbedingt einen gründlichen Gesundheitscheck, den Sie vor Trainingseinstieg bei einem Arzt Ihrer Wahl durchführen lassen und regelmäßig wiederholen sollten.
Für Ihren Hausarzt geben wir Ihnen eine kurze Checkliste, worauf besonders Wert gelegt werden sollte.

Damit wir uns ein Bild Ihres aktuellen Leistungsniveaus (Ist-Zustand) machen können empfehlen wir Ihnen eine Leistungsdiagnostik auf dem Rad oder dem Laufband. Die Ist-Analyse ist einer der wichtigsten Punkte für die Erstellung eines effektiven Trainingsplanes. Diagnostiktermine können Sie direkt bei uns buchen. Gegen Gebühr werten wir auch gerne extern durchgeführte Tests aus, um sie unserem Konzept anzupassen.

Personal Coaching, Muskelfunktionsanalysen, sowie Bewegungsanalysen per Video (Videostilanalyse) runden unser Angebot ab und sollten in jeder individuellen Konzeption berücksichtigt werden. Weiter geben wir Ihnen gerne Tipps für eine richtige Ernährung.  

Trainingspakete:

Aus unserer Erfahrung beginnt die Individualität bereits in der Auswahl der Leistungen die der Sportler benötigt oder wünscht. Aus diesem Grund haben wir uns entschieden 4 verschiedene Trainingspakete anzubieten, damit jeder die Betreuung finden kann, die er sich vorstellt.

Weitere Infos per Telefon unter +49 9172 68 47 66 oder per Mailanfrage.