Dänischer Silvesterlauf in Nürnberg
Auch dieses Jahr stand unser Hans wieder an der Startlinie zum Silvesterlauf - Zunächst mit etwas Zweifel und im Ziel mit der guten Erkenntnis 'Der Bauch wackelt zuviel, wenn man ihn nicht ordentlich trainiert' ! Hier ist sein Rennbericht vom Start bis zum 3. Platz im Ziel!
Ende des Jahre – Anfang Training für die neue Jahr.
Silvester heisst für mich seit Jahren auch Silvesterlauf. Eine schöne Möglichkeit die Letzte stunden zu Verbringen wären wir warten für die Raketen um 12 Uhr.
Die Letzte Jahren bin ich am Silvester für meine Ernährungssponsor PENCO beim Nürnberg Silvesterlauf gestartet, und dieses Jahr war genau so. Eine coole Truppe, das nicht nur das laufen aber auch die Glühwein danach geniessen kann :)
Ich habe in herbst wirklich nicht viel Sport gemacht, ich habe einfach die pause gebraucht und habe auch an Sachen außerhalb den Sport ein bisschen fokussieren müssen. Deswegen war ich auf die Startlinie gestanden, während ich in Training mich noch nicht so sicher in meine 200m Steigerungslaufe gefühlt habe. Aber egal. Eine rennen ist eine rennen, so wenn man sich nicht ordentlich vorbereitet habe muss mann einfach etwas tiefer graben, oder?! So habe ich zumindest gemacht.
Mit dabei fürs anfeuern war natürlich Susanne aber auch der alte Meister Thomas Hellriegel war dabei um sich zu sicheren das ich nicht nachlassen wurde.
Am Anfang sind wir einfach los gerannt in eine eigentlich gute Tempo. Normalerweise denken alle immer das heute den tag wird wo man die 20 minuten grenzen knacken kann, und rennt die erste 500m so schnell dass es nur schief gehen kann. Dieses mal war es anders. Ich bin in dritte reihe gestanden an die Startlinie aber nach 200 Meter war ich in dritte Position, und da bin ich geblieben. Die hinter uns sind langsam zurückgefallen und nach ungefähr drei Kilometern müsste ich der letztendlich zweite laufen lassen. Ab da ging es nur um es zu überleben und meine eigene Tempo zu halten. So unangenehm wie es war, habe ich es auch genossen wieder in Bewegung zu sein. (der Bauch vielleicht etwas zu viel in Bewegung ;) aber ich verspreche das ich etwas fleißiger sein will mit die Stabiübungen. Nach 33:27 war es für mich alles vorbei, und ich steuerte direkt an die warme Suppe im Endbereich.
Schön war es auch so viele gekannte Gesichter zu sehen. Wolfi das ja auch von Susanne trainiert wird ist wieder super gelaufen und das habe mich total gefreut.
Jetzt kann die neue Saison los gehen. Ich freue mich.
Eine Frohes neue Jahr an euch alle!
Lg
Hans