+49 9177 259 3262 Hauptstraße 10, D-91180 Heideck, GermanyTriathlon und Ausdauer Coaching & Diagnostik

Trainingsplanung

Für das Erreichen individueller Ziele bedarf es auch einer individuellen Trainingsplanung, welche die persönlichen Voraussetzungen jedes Sportlers berücksichtigt. Hier stehen Fragen zum Zeitbudget, zur beruflichen und familiären Einbindung, zum bisherigen Training und zu den Trainingsmöglichkeiten im Vordergrund.

Wir stimmen Dein Training auf Deine Alltagsbelastungen ab und versuchen Dich optimal auf Deine Ziele vorzubereiten.
Für die Erstellung Deines individuellen Trainingsprogramms ist eine ausgiebige Sport- und Gesundheitsanamnese in Form eines Fragebogens, sowie das Ausfüllen und Unterzeichnen unseres Trainingsvertrages notwendig.

Außerdem empfehlen wir Dir unbedingt einen gründlichen Gesundheitscheck, den Du vor Trainingseinstieg bei einem Arzt Deiner Wahl durchführen lassen kannst und regelmäßig wiederholen solltest.

Für Deinen Hausarzt geben wir Dir eine kurze Checkliste, worauf besonders Wert gelegt werden sollte.
Damit wir uns ein Bild Deines aktuellen Leistungsniveaus (Ist-Zustand) machen können empfehlen wir Dir eine Leistungsdiagnostik auf dem Rad und/oder dem Laufband. Die Ist-Analyse ist einer der wichtigsten Punkte für die Erstellung eines effektiven Trainingsplanes. Diagnostiktermine kannst Du direkt bei uns buchen. Gegen Gebühr werten wir auch gerne extern durchgeführte Tests aus, um sie unserem Konzept anzupassen.

Personal Coaching, sowie Bewegungsanalysen per Video (Videostilanalyse) runden unser Angebot ab und sollten in jeder individuellen Konzeption berücksichtigt werden. Weiter geben wir Dir gerne Tipps für eine richtige Ernährung.
Trainingspakete:

Aus unserer Erfahrung beginnt die Individualität bereits in der Auswahl der Leistungen die der Sportler benötigt oder wünscht. Wir unterscheiden 2 Pakete für Multisportler (Triathlon/ Duathlon/ etc.) und 2 Pakete für Einzelsportler (Laufen/ Radfahren/ Schwimmen/ etc.). Diese Pakete unterscheiden sich hauptsächlich in der Art und Häufigkeit der Kommunikation zwischen Trainer und Sportler sowie in den Zugaben. Die Goldpakete beinhalten hier einen intensiveren Kontakt und mehrere zusätzliche Angebote.

Für Neukunden, die uns noch nicht kennen bieten wir einmalig ein Kennenlernpaket an. Dieses kann nur einmal pro Person und auch nur für 3 Monate gebucht werden. Wird nach Ablauf der 3 Monate eine weiterführende Betreuung gewünscht wird ein neuer Vertrag über die gewünschte Laufzeit abgeschlossen.

Übersicht über unsere Trainingspakete:

Multisport Kennenlernpaket
ab 119,00
individuell
tagesgenau
wöchentlicher Mailkontakt
monatlicher Telefonkontakt
Multisport Silber
ab 119,00
individuell
tagesgenau
wöchentlicher Mailkontakt
monatlicher Telefonkontakt
Multisport Gold
ab 179,00
individuell
tagesgenau
unbegrenzter Mailkontakt
wöchentlicher Telefonkontakt

Einzelsport Kennenlernpaket
99,00
individuell
tagesgenau
wöchentlicher Mailkontakt
monatlicher Telefonkontakt
Einzelsport Silber
ab 99,00
individuell
tagesgenau
wöchentlicher Mailkontakt
monatlicher Telefonkontakt
Einzelsport Gold
ab 159,00
individuell
tagesgenau
unbegrenzter Mailkontakt
wöchentlicher Telefonkontakt

 

Alle Trainingspakete als PDF im Überblick.

Preisliste.

Download Sportanamnesebogen. (mit PDF Reader öffnen, sonst wir das Formular nicht richtig angezeigt)

Download Trainingsvertrag. (mit PDF Reader öffnen, sonst wir das Formular nicht richtig angezeigt)

Weitere Infos per Telefon unter +49 9177 259 32 62 oder per Mailanfrage.

 

Copyright © Professional Endurance Team. Matthias Fritsch und Susanne Buckenlei