Der Ironman 70.3 Raleigh sollte f\u00fcr Andreas Bode nicht nur die Generalprobe f\u00fcr die Challenge in Roth werden, auch wollte er im dritten Jahr hintereinander die Qualifikation f\u00fcr die WM in Zell am See ergattern. Mit Platz 6 in der Altersklasse ist Ihm die Generalprobe gut gelungen und die Qauli abgeholt.<\/p>\n
\n
Back in USA \u2013 Ironman 70.3 Raleigh\/North Carolina…<\/p>\n
<\/p>\n
Auch in diesem Jahr habe ich mich wieder dazu entschlossen, eine Mitteldistanz in Nordamerika zu absolvieren. Aufgrund der Terminplanung f\u00fcr die Challenge Roth im Juli viel die Auswahl auf den Wettbewerb in Raleigh, Hauptstadt von North Carolina. Die Anreise \u00fcber Washington eine Woche vor dem Rennen gab mir genug Zeit mich zu akklimatisieren. Das war auch notwendig, da f\u00fcr das Rennen Temperaturen von 32 Grad im Schatten vorausgesagt waren.<\/p>\n
<\/p>\n
Zum Rennen \u2013 geschwommen wurde im Lake Jordan. Ein wunderbarer See, der in einem Naturschutzgebiet liegt und von dichtem Wald umgeben ist. Die Wassertemperatur von gut 25 Grad lies nat\u00fcrlich ein Schwimmen mit Neo nicht zu. Am fr\u00fchen Morgen ging es um 7:08 in der ersten Startgruppe (AK55+) nach den Profis los. Ich konnte mich schnell mit einer kleinen Spitzengruppe von den anderen Schwimmern absetzen. Nach gut 33 Minuten ging es als 3. der AK in die Wechselzone und auf die Radstrecke. Die 90 km werden in Raleigh als \u201eone way\u201c absolviert. Der Kurs f\u00fchrt durch eine abwechslungsreiche Landschaft von Felder und W\u00e4ldern. Der sehr wellige Kurs l\u00e4sst ein gleichm\u00e4\u00dfiges Fahren nicht zu. Keine echten Steigungen aber auch keine l\u00e4ngeren flachen Abschnitte. Irgendwie fehlte mir an diesem Tag der richtige Druck auf dem Pedal um diesen Kurs mit hoher Leistung zu bew\u00e4ltigen. Da kaum Athleten von hinten nachkamen, war es f\u00fcr mich auch nicht m\u00f6glich eine Gruppe zu finden und die 90 km im \u201eZug\u201c zu bew\u00e4ltigen. Nach 2:43 Std ging es in auf Rang 5 in die Wechselzone 2. Der Lauf war eine echte Herausforderung. Bei 32 Grad im Schatten…und es gab keinen Schatten…ging es auf 2 Laufrunden. Mit gut 250 H\u00f6henmetern und zwei welligen Anstiegen von jeweils 2,5 km der h\u00e4rteste Lauf, den ich jemals bei einer Halbdistanz machen musste.<\/p>\n
<\/p>\n
Am Ende erreichte ich nach 5:10 Std das Ziel auf dem 6. Rang in meiner Altersklasse. Mit diesem Ergebnis konnte ich mich zum dritten Mal in Folge f\u00fcr die 70.3 Weltmeisterschaft qualifizieren und freue mich auf ein tolles Rennen am 31. August in Zell am See.<\/p>\n
<\/p>\n
Ohne eine wiederrum perfekte Vorbereitung durch meinen Trainer Matthias Fritsch, eine super Radeinstellung durch Fritz Buchstaller (Radsport Buchstaller) und die Ern\u00e4hrung im Training und am Renntag durch Caroline Rauscher (Nutritionalfine-Tuning) w\u00e4re dies nicht m\u00f6glich gewesen. Daf\u00fcr herzlichen Dank!<\/p>\n
Andreas Bode<\/cite><\/blockquote>
<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Der Ironman 70.3 Raleigh sollte f\u00fcr Andreas Bode nicht nur die Generalprobe f\u00fcr die Challenge in Roth werden, auch wollte er im dritten Jahr hintereinander die Qualifikation f\u00fcr die WM in Zell am See ergattern. Mit Platz 6 in der Altersklasse ist Ihm die Generalprobe gut gelungen und die Qauli abgeholt.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2226,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[60],"tags":[],"class_list":["post-2225","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-veranstaltungen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.professional-endurance-team.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2225","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.professional-endurance-team.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.professional-endurance-team.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.professional-endurance-team.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.professional-endurance-team.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2225"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.professional-endurance-team.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2225\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.professional-endurance-team.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2226"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.professional-endurance-team.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2225"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.professional-endurance-team.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2225"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.professional-endurance-team.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2225"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}