226 Kilometer, drei Disziplinen und eine Frage: Warum setzt man sich dieser Strapaze aus?<\/p>\n
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2017 hat mich der Triathlon-Virus Roth befallen. Obwohl ich selbst aus dem Fr\u00e4nkischen stamme, war ich damals zum ersten Mal live in Roth. Eine Veranstaltung mit Ansteckungspotential.<\/p>\n
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Nach 15 Jahren Marathon war ich auf der Suche nach neuen sportlichen Impulsen. Der Haken: ich konnte keine f\u00fcnf Meter kraulen und hatte noch nie auf einem Rennrad gesessen. Doch auch wenn man anfangs eigentlich nur laufen kann, ist es zu schaffen. Sogar in der AK 50 und ohne Coach \u2013 nur mit einem Trainingsplan aus dem Internet (freilich mit Abstrichen).<\/p>\n
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Nach meinem ersten Finish in Roth 2018 stand ich einen Tag sp\u00e4ter in der Schlange f\u00fcr die Registrierung 2019. Und mir war klar: f\u00fcr die zweite Auflage wollte ich mich professionell coachen lassen. Mir ging es dabei um zwei Punkte: ein effizientes, zielorientiertes und individuelles Training, das sich mit einem Vollzeit-Job verbinden l\u00e4sst, sowie um einen erfahrenen Ansprechpartner und Ratgeber.<\/p>\n
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Matthias habe ich 2018, noch vor meinem ersten Wettkampf in Roth, im PET-Trainingslager auf Fuerteventura kennen gelernt.<\/p>\n
Das gemeinsame Projekt Roth 2019 begann im November 2018 mit einem gef\u00fchlt elend langen Winter, dem ein k\u00fchles Fr\u00fchjahr folgte, durchsetzt mit unz\u00e4hligen Radeinheiten auf dem Hometrainer und einem fordernden Schwimmtraining nach Feierabend. Weil das Radtraining im notorischen Autoverkehr der Hauptstadt einschlie\u00dflich des Brandenburger Umlands weniger sportlich als selbstm\u00f6rderisch ist, habe ich ein wesentliches Pensum im verkehrsberuhigten Wohnzimmer absolviert, das sich mit fortschreitendem Trainingsverlauf zusehends in ein Fitnesscenters verwandelt hat.<\/p>\n
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Gespannt erwartete ich Woche f\u00fcr Woche das Montags-Feedback zu meinem w\u00f6chentlichen Trainings-Reporting. Zweimal konnte ich Matthias dabei ein „saugeil“ entlocken: nach einer Sechs-Stunden-Einheit Indoor-Training auf der Rolle sowie nach einen 4-fach Wechseltraining Rad\/Laufen, das im Hin und Her von dem im 4. Obergeschoss meiner Wohnung installierten Rad zum angrenzenden Park f\u00fchrte \u2013 und wieder zur\u00fcck. Was allerdings auch hie\u00df: Acht Mal am Blumenladen sowie an etlichen Caf\u00e9s vorbei. Beim zweiten Mal sieht man die Leute l\u00e4cheln, beim sechsten Mal staunen sie (wenn man es wohlwollend betrachtet), beim achten Mal, tja, da l\u00e4sst der Gesichtsausdruck nur wenig Interpretationsspielraum: Der Typ ist bekloppt!<\/p>\n
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Das Training verlief nicht nur geradlinig: \u00fcber Monate ein permanenter Zeitnotstand, oft versch\u00e4rft durch ein schlechtes Gewissen wegen ganzen vernachl\u00e4ssigten sozialen Kontakte (Einwurf eines sozialen Kontakts, Madam C.: Wir wissen doch Bescheid und sind nicht b\u00f6se, nur manchmal besorgt!), Motivationsl\u00fccken. Ein Coach wird dann notgedrungen zum Motivationsk\u00fcnstler und muss manchmal auch als Kinderm\u00e4dchen, H\u00e4ndchenhalter und Seelsorger einspringen.<\/p>\n
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Nach dem 2019er-Testwettkampf \u201e25 km von Berlin\u201c war ich im Fr\u00fchjahr im Land der 1.000 H\u00fcgel beim IM Kraichgau. Zwei Tage vor dem Wettkampf herrschte pl\u00f6tzlich Hochsommer. Die Radstrecke dort: h\u00f6chst anspruchsvoll. Und Frodo war immer noch zwei Stunden schneller. Wie geht das? Zur\u00fcck zur eingangs erw\u00e4hnten Frage, die nicht nur das Umfeld immer wieder stellt, sondern vermutlich auch jeder Triathlet von Zeit zu Zeit: Warum tut man sich das an?<\/p>\n
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Vielleicht ist es der Reiz des Unberechenbaren, die ungeheure physische und mentale Herausforderung und die Willensleistung, diese schier unendliche Distanz zu absolvieren.<\/p>\n
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Meine DCR-2019-Bilanz: Rad- und Laufleistung sind nahezu identisch mit 2018, allerdings erzielt unter deutlich schlechteren Wetterbedingungen. Die Ironie der Geschichte: die 10-min\u00fctige Verbesserung der Gesamtleistung verdanke ich dem Schwimmen (was aber nicht hei\u00dfen soll, dass ich inzwischen schwimmen gelernt habe…). Mit seiner Geduld, seiner Erfahrung und seiner gro\u00dfartigen Motivationsleistung hat Matthias wesentlich zu meinem erfolgreichen Finish DCR 2019 beigetragen. Danke.<\/p>\n
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Doch nach dem Wettkampf ist bekanntlich vor dem Wettkampf. An den schnellen Wechseln m\u00fcssten wir noch arbeiten, Coach! Wann k\u00f6nnen wir starten?
Name<\/cite><\/blockquote>
![\"Robert](\"https:\/\/www.professional-endurance-team.de\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/goppelt_robert_dcr_19_3.jpeg\")
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