{"id":3762,"date":"2019-10-14T13:32:04","date_gmt":"2019-10-14T11:32:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.professional-endurance-team.de\/?p=3762"},"modified":"2019-10-14T13:32:05","modified_gmt":"2019-10-14T11:32:05","slug":"franz-stadler-hm-neumarkt-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.professional-endurance-team.de\/?p=3762","title":{"rendered":"Franz Stadler – Saisonfinale beim Halbmarathon Neumarkt"},"content":{"rendered":"\n

Franz Stadler l\u00e4uft beim Stadtlauf Neumarkt ganz souver\u00e4n seinen ersten Halbmarathon.<\/p>\n

Nach seiner ersten Triathlonsaison mit dem Highlight beim Memmert Rothsee Triathlon \u00fcberlegte Franz, ob er seine Saison schon beenden, oder noch ein weiteres Ziel dran h\u00e4ngen sollte.<\/p>\n

Nach R\u00fccksprache mit mir erkl\u00e4rten wir die Triathlonsaison f\u00fcr beendet, mit dem Stadtlauf in Neumarkt und seinem ersten Halbmarathon jedoch ein weiteres Highlight zu setzen.<\/p>\n

Im Job wurde es zu dieser Zeit etwas stressiger, wir versuchten uns aber auf die L\u00e4ufe zu konzentrieren, Schwimmen und Laufen schoben wir in den Hintergrund.<\/p>\n

Ab und an, war es von der Zeit und allgemeinen Belastung schon sehr herausfordernd, aber Franz biss sich durch und stand am 15. September an der Startlinie seines ersten Halbmarathons.<\/p>\n

Das Ziel war zu Beginn einen Schnitt um 5:10min\/km anzupeilen, um dann sp\u00e4ter noch ein wenig steigern zu k\u00f6nnen. Eine Zeitzwischen 1:45-1:50h war nach den bisherigen Trainings- und Wettkampfergebnissen realistisch.<\/p>\n

Am Ende kam Franz nach 1:46:18h und einem Schnitt von 5:02min\/km sehr gut im Soll ins Ziel und hat sich nach einem super Finale die Saisonpause redlich verdient.<\/p>\n

Herzlichen Gl\u00fcckwunsch Franz zu dieser wunderbaren Saison und dem sehr guten Saisonabschluss! Ich freue mich auf die kommende Saison. \ud83d\ude42<\/p>\n

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Hier Franz’s Bericht zum Halbmarathon:<\/p>\n

Nach meiner ersten olympischen Distanz beim Rothsee Triathlon in diesem Jahr stellte ich mir die Frage, ob ich bis zum Saisonende noch ein sportliches Event mit einplanen wollte. Entschieden habe ich mich dann \u2013 nach kurzer Abstimmung mit Matthias – f\u00fcr den Halbmarathon beim Stadtlauf Neumarkt.<\/p>\n

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Die Trainingspl\u00e4ne fokussierten ab diesem Zeitpunkt auf Laufen, begleitet von Radfahren und Schwimmen. Die Vorbereitungszeit fiel gleichzeitig auch auf eine Hochzeit beim Job, so dass ich zwar alle Laufeinheiten durchziehen konnte, bei Radeln und Schwimmen musste ich jedoch k\u00fcrzen. Und ich hatte beim Training immer wieder mit Kr\u00e4mpfen in den Waden zu k\u00e4mpfen.<\/p>\n

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Am Wettkampftag war super Wetter, vielleicht etwas zu warm. Beim Warmmachen hatte ich dann ebenfalls wieder leichte Kr\u00e4mpfe, die sich zum Gl\u00fcck w\u00e4hrend des Wettkampfs wieder gelegt haben. Mein Plan f\u00fcr den Lauf sah so aus, dass ich die erste Runde mit einer Pace knapp unter 5 Min\/lkm laufen wollte und die zweite Runde dann ggf. noch etwas gesteigert. Hat dann in der Praxis nicht ganz funktioniert, da ich in der zweiten Runde etwas Geschwindigkeit rausnehmen musste. In der Summe lief ich meinen ersten Halbmarathon dann mit einer Pace von ziemlich genau 5 Min\/km und relativ gleichm\u00e4\u00dfig und war zufrieden und auch ersch\u00f6pft im Ziel.  <\/p>\n

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Das war nun der Abschluss meiner ersten Saison als Hobby Sportler, begleitet von einem Profi-Trainer 😊. Und ich bin dann ehrlich gesagt auch froh gewesen, in die Saisonpause zu gehen, um wieder Kraft f\u00fcr die n\u00e4chsten Projekte zu sch\u00f6pfen.<\/p>\n

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Mittlerweile ist die Anmeldung f\u00fcr den Rothsee-Triathlon bereits erfolgt, und ich freu mich auf das demn\u00e4chst wieder startende Training. Und bin gespannt, wie mein zweites Jahr als Hobby-Sportler unter Profi-Anleitung funktionieren wird 😉.

Franz Stadler<\/cite><\/blockquote>

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\"Franz<\/a>

Franz Stadler beim Stadtlauf in Neumarkt. Foto: neumarkt4you.de<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":3764,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-3762","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-resultate"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.professional-endurance-team.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3762","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.professional-endurance-team.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.professional-endurance-team.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.professional-endurance-team.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.professional-endurance-team.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3762"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.professional-endurance-team.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3762\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.professional-endurance-team.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3764"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.professional-endurance-team.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3762"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.professional-endurance-team.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3762"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.professional-endurance-team.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3762"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}